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제목 탈모에 좋은 식품 뭐가 있을까요?
작성자 (ip:)
  • 작성일 2015-12-22
  • 조회수 11030
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탈모 고민, 음식으로 해결할 수 있을까?

 

 

 

안녕하세요! 토픽 이웃 여러분~

이번 시간에는

탈모에 효과적인 음식에 대해 소개

하려고 합니다.

 

 

 

모든 질병은 잘못된 식습관에서부터 시작된다는데요~

따라서 증세가 심한 경우가 아니라면

식습관 개선으로도 치료할 수 있습니다.

이는 탈모에도 적용되는데요~

탈모를 예방하기 위해

 특별히 음식을 가릴 필요는 없지만

과일, 야채, 곡류, 해조류 등을 많이

 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

육류와 지방분 당분과 염분의 섭취는 줄이도록 하며

 특히 버터 계란 등 콜레스테롤이

많은 음식은 삼가야 합니다.

 

 

 

 

그렇다면 탈모에 좋은 음식에는

어떤 것이 있을지 더 자세히 알아볼까요?

 



 

 

 

계란

계란은 각종 영양소가 풍부한 완전식품이며

비오틴(비타민 H)이 함유되어있습니다.

또 계란 속 비오틴은 지방과 단백질의 정상적인

신진대사에 필수적인 물질인데요~

 

 

 

이는 건선, 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 등의 치료를

도와주며 단단한 손톱 및 건강한 모발의 유지를 도와줍니다.

 





 

 

 

석류

석류는 수분이 83.1%로 대부분을 차지하고

 탄수화물, 칼슘, , 비타민C도 함유되어 있습니다.

그 외에도 다양한 수용성 비타민이 풍부하며 석류에 포함된

 천연 에스트로겐은 여성호르몬과 매우 흡사합니다.



석류에 함유된 여성호르몬은 탈모를 일으키는데

영향을 주는 남성호르몬을 억제하여

탈모의 진행을 늦춰주고 예방할 수 있습니다.

 

 

 

뿐만 아니라 여성호르몬에는

콜라겐 합성을 돕는 작용이 있어

피부노화 방지, 두피에도 영향을 미쳐

 탈모나 백발예방에도 효과가 있죠!

 



 

 

 

검은콩

검은콩을 먹으면 백발도 흑발이 된다

는 말이 있듯이

검은콩은 모발형성과 두피의

혈액순환에 도움을 주는 음식입니다.

 

 


검정콩에 함유된 비타민 E

불포화지방산은 혈관을

 확장시켜 말초혈관의 혈액순환을

원활하게 해줍니다.

두피의 혈액순환을 도와

 피로회복과 대사를 돕고

모발성장에 필수성분인 시스테인 성분이

 함유되어 있어서탈모를 방지해주고 발모를

 촉진하는 기능을 한다네요~


좋은 음식으로도 가릴 수 없는 탈모로 고민한다면?!

효과 빠른 탈모 커버제품, 토픽을 이용하세요!!



계란, 석류, 검은 콩!

모두 좋아하는 식품인데요~

탈모에도 효과가 있다니 참 반가운 소식이네요!

 

 

그럼 탈모 고민을 빠르게 해결해주는

 토픽은 다음 시간에도 여러분에게

유용한 정보를 가지고 찾아오겠습니다~

안녕!






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